DEIN HERZÖFFNER Ein Ritual für Körper und Seele. Wir beginnen mit einem Kakao-Ritual, welches dich mit einer geführten Meditation im Moment ankommen lässt und dein Herz sanft öffnet. Durch achtsame und nährende Asanas findest du tiefe Ruhe und Klarheit. Diese bewusste Praxis unterstützt dich, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden und ganz im Jetzt zu sein. Wir nutzen die warme, erdende Kraft des Kakaos, um unsere Herzen zu weiten und die anschließende Bewegung mit neuer Leichtigkeit zu füllen.

Für alle, die tiefe Entspannung, emotionale Klarheit suchen und die Kraft von Kakao und Yoga gemeinsam erleben möchten.

WANN 29.03.2026

UHRZEIT 15.00 - 17.00 Uhr

ORT Physiopraxis Übler in Schwabach

Anmeldung Weitere Informationen findest du unter dem Reiter "YOGA&KAKAO"

Mittwoch / 19 Uhr / Physiotherapie Übler Lass dich einladen, mit sanften und fließenden Bewegungen, die im Einklang mit deinem Atem verbunden sind, den lebendigen Rhythmus des Lebens in dir zu entdecken. Im Prana Vinyasa Yoga schöpfen wir Inspiration aus der wunderbaren Wechselwirkung der fünf Elemente (Mahabhutas) und der tiefgründigen tantrischen Philosophie.

Jede Stunde ist eine Reise durch die Elemente – mal kraftvoll und belebend, mal ruhig und nährend. In diesem Raum darfst du alte Muster wandeln, neue Energie tanken und dich selbst wieder spüren. Dein Atem wird zum Kompass, dein Körper zur Landkarte, dein Herz zur Quelle.

Atemtechniken, Mantra singen und Meditation runden die Stunde ganzheitlich ab.

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – du bist in diesem Kurs von Herzen willkommen!

ANMELDUNG Melde Dich gerne unter 09122 8887848 an oder schreib mir!

Manchmal braucht es nicht viele Worte, um bei sich selbst anzukommen. Manchmal reicht ein gemeinsames Lied.

Wir laden dich ein, für einen Moment innezuhalten und den Trubel der Welt vor der Tür zu lassen. In unserem Singkreis schaffen wir einen Raum, in dem du einfach sein darfst.

Was dich erwartet: Ein bunter Mix: Wir singen einladende Lieder mit deutschen Texten und einfache, erdende Mantras.

Deine Stimme entdecken: Hier gibt es keine Noten und keinen Leistungsdruck. Trau dich, genau so zu klingen, wie du dich heute fühlst – echt, roh und voller Leben.

Ankommen & Verbinden: Erlebe eine herzliche Atmosphäre, in der die Verbindung zu dir selbst und zur Gemeinschaft im Mittelpunkt steht.

Egal, ob du glaubst, singen zu können oder nicht: Deine Stimme ist ein Teil von dir und in unserer Runde herzlich willkommen.

Komm vorbei, lass uns gemeinsam klingen und verbinden.

Wann: 06. März 2026 / 18.30 Uhr - ca. 20.30 Uhr

Wo: Haus Altair in Meckenlohne

Du spürst, dass Yoga dich ruft – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du dich bisher nicht getraut oder möchtest deine Grundkenntnisse auffrischen? Dann bist du in meinem Basic Kurs genau richtig!

Gemeinsam erkunden wir die ersten Schritte im Prana Vinyasa Yoga – einer fließenden, atmenden Praxis, die dich sanft mit deinem Körper und deiner inneren Kraft verbindet. Du lernst die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), grundlegende Atemtechniken und einfache Bewegungsabläufe kennen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich selbst wieder zu spüren.

Durch die Teilnahme von 8mal, ist es möglich, diesen Kurs durch deine Krankenkassen zu bezuschussen. Sprich mich gerne drauf an!

Ich freue mich darauf, dich in einer meiner Basic Stunden begrüßen zu dürfen und dich auf deinen ersten Schritten im Prana Vinyasa Yoga zu begleiten!

ANMELDUNG gerne bei mir über das Kontaktformular oder unter folgender Telefonnummer 09122 8887848.

Dein kreative Workshop zum Frühlingsstart! Wenn der Winter weicht und das Leben neu pulsiert, ist der Moment gekommen, deine innere Ausrichtung zu finden.

Wir nutzen die Kraft der Tag-und-Nachtgleiche, um nicht nur Wünsche zu sammeln (mein Haus, mein Auto, mein Boot) sondern wir stellen uns auch die Frage "wie möchte ich SEIN? Wie möchte ich mich fühlen?"

Klar darf der Traumurlaub nicht fehlen und auch darf Geld auf dem Visionboard stehen (wir leben alle nicht von Luft und Liebe) uns ist jedoch wichtig deine individuelle Lebenskarte hat immer zwei Seiten. Ein Board, das dich das ganze Jahr über daran erinnert, aus deiner Kraft heraus zu handeln, statt nur Zielen hinterherzujagen.

Lass uns sichtbar machen, was in dir bereits lebendig ist!

Anmeldungen per Kontaktformular.

Starke Kommunikation beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper. Erst im Zusammenspiel von Körper und Sprache entsteht Präsenz, die unverwechselbar und spürbar ist.

Genau diese Verbindung bringen wir am 25. April 2026 nach Schwabach. Aus unserer gemeinsamen Arbeit ist eine klare Erfahrung gewachsen:

Wenn Bewegung erdet und Sprache Haltung bekommt, verändert sich Wirkung. Sie wird ruhiger. Klarer. Tragfähiger

Am 25. April 2026 öffnen wir dafür einen gemeinsamen Raum: Ein eintägiges Coaching-Yoga-Retreat entstanden für Menschen, die bewusst kommunizieren und deren Wirkung nicht zufällig sein soll - beruflich und privat.

Körper & Sprache Erdung & Ausdruck Yoga & Coaching Wir verbinden Körperarbeit mit Sprachbewusstsein: Was bewegt dich? Wie bewusst sprichst du, auch über dich selbst? Wie fühlt sich klare Kommunikation in deinem Körper an?

Ein Tag voller Präsenz, Erdung und Raum für das, was dich bewegt & trägt - körperlich und sprachlich. Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Premiere. Vielleicht ja mit dir? :) Anmeldung über das Kontaktformular

Eine Auszeit für Dich! In einer Welt, die sich oft zu schnell bewegt, sehnen wir uns nach Momenten der Stille - nach Berührung, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele erreicht. Thai Yoga schenkt dir genau diesen Raum: eine achtsame Auszeit, in der du tief entspannen, dich selbst neu spüren und deine innere Balance liebevoll wiederherstellen kannst.

Diese Praxis ist mehr als Körperarbeit - sie ist eine Einladung, loszulassen, aufzutanken und dich durch die Kraft der Berührung zu erinnern: Du bist genug. Du bist verbunden.

"Thai Yoga ist für mich nicht nur eine Technik - es ist ein verkörpertes Ritual, dass dich zurück zur Mitte führt. Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die transformative Kraft des Thai Yoga.

Erfahre mehr unter dem Reiter "THAI YOGA"

Während draußen noch der Schnee glitzert ...bereiten wir im Stillen schon das Erblühen vor.

Wir laden dich ein, dir heute schon einen Moment der Vorfreude zu schenken. Am 1. Mai feiern wir gemeinsam Beltane – das Fest, an dem die Lebenskraft endgültig den Winter ablöst und alles in voller Pracht erstrahlt.

Warum jetzt schon buchen? Beltane steht für die heilige Verbindung von Himmel und Erde und das kompromisslose Erblühen unserer eigenen Lebenskraft. In unserem Workshop „Das Erwachen der Natur“ begleiten Christine und ich dich dabei, die Lebensfreude zu zelebrieren, die als beständige Quelle immer in dir wohnt

Dich erwartet ein Vormittag voller: Befreiung & Klarheit: Wir schütteln die winterliche Schwere ab. Fließen & Herzöffnung: Mit fließendem Yoga wecken wir deine innere Strahlkraft. Bewusstwerdung: Wir erinnern uns gemeinsam an die Freude, die tief in uns verwurzelt ist.

Sichere dir dein Frühlings-Versprechen: Da unsere Plätze in der PhysioPraxis Übler begrenzt sind, kannst du dir ab sofort deinen Platz reservieren.

Early Bird Special: Melde dich bis zum 03.03.2026 an und sei für 33 € (statt 45 €) dabei!

Anmeldung: Schreib mir eine Nachricht über das Kontaktformular.

Sonne auf der Haut, Wind im Haar... ein Gefühl von Leichtigkeit wenn Du im Sonnenuntergang auf dem Board "Blue Mind" selbst erlebst. Bewegung in Verbindung mit der Natur.

Ende Mai bis Oktober triffst du mich am Rothsee auf dem Supboard.

Für SUP-Yoga sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sportklamotten, Sonnencreme und etwas zu Trinken und schon kann es los gehen!

Erfahre mehr unter dem Reiter "SUPYOGA"

YOGAPUNK - dass sind wir - Claudia und Mine, zwei Yoginis, die es lieben ihre Leidenschaft mit der Welt zu teilen.

Gemeinsam möchten wir Yoga ohne Dogmen weitergeben, sodass jeder den Raum erhält in dem das eigene Yoga erlebt und gelebt werden kann.

Workshops, Masterclasses oder Retreats, wir haben eine bunte Palette an Yoga-Angeboten. Unter dem Reiter YOGAPUNK erfährst du alle Neuigkeiten über unsere anstehenden Events.