Blue Mind  - Eintauchen, Loslassen, Auftanken

Wasser ist mehr als nur ein Element - es ist ein Ort der Ruhe, der Klarheit und der inneren Balance. Wenn wir uns dem Wasser zuwenden, beginnt unser Geist sich zu entspannen. Stress fällt ab, Gedanken werden leider. Gleichzeitig schüttet unser Körper wohltuende Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Oxytocin aus - kleine Helfer für unser seelisches Gleichgewicht.

Auch das sanfte Spiel von blau-grünen Lichtwellen trägt dazu bei, dass wir uns sicher, geborgen und friedlich fühlen. Es ist, als würde das Wasser uns einladen, für deinen Moment einfach zu sein - ohne Druck, ohne Erwartungen.

Gönn dir eine Pause. Lass dich vom Wasser tragen - mit SUP-YOGA.

In Zusammenarbeit mit SUPRIDERS finden ab Mai auf dem Rothsee beim Heuzentrum SUP-YOGA-KURSE statt:

Hier die Termine*:                 

folgen im Frühjahr 2026

*Achtung: bei schlechtem Wetter entfällt die Stunde!

Auf Anfrage sind auch je nach Verfügbarkeit  andere Termine möglich. Schreib mir gerne

SUP-Yoga bedeutet, Yoga mitten auf dem See zu praktizieren - auf einem Stand-Up-Paddle-Board, umgeben von Wasser, Himmel und Stille. Ob du bereits Erfahrung auf dem SUP hast oder zum ersten Mal auf dem Board bist: SUP-YOGA ist für alle geeignet, die sich nach innerer Ruhe, Bewegung und einem besonderen Naturerlebnis sehnen. Und keine Sorge - ich bin die ganze Zeit an deiner Seite und unterstütze dich liebevoll dabei! 

Wie läuft das ab? Zu Beginn machen wir uns mit dem SUP-Board vertraut. Nach einer kurzen Einführung paddeln wir gemeinsam hinaus auf den See. Dort erwartet uns unsere "Yogainsel" - ein sichere Ankerpunkt, an dem wir unsere Board befestigen und als Gruppe verbunden bleiben. Schon hier spürst du die wohltuende Ruhe und den magischen Ausblick - ein Moment der echten Erholung.

Sobald wir alle sicher angekommen sind, beginnt unsere Yogaeinheit auf dem Wasser. Die sanften Bewegungen des Boards fordern unsere Balance und stärken gleichzeitig unsere Tiefenmuskulatur. SUP-Yoga verbindet das Element Wasser mit Kraft, Achtsamkeit und Leichtigkeit. Eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

supyoga klein

Was Du benötigst:

•  Sportkleidung - die auch nass werden darf
•  etwas zum Trinken
•  Sonnenschutz (Hut, Sonnencreme, Sonnenbrille)

Sonne auf der Haut, Wind im Haar... ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit wenn Du im Sonnenuntergang auf dem Board "Blue Mind" selbst erlebst.